寝る時にお腹や喉のあたりに空気がたまってゲップを出さないと苦しい感じになる
2022/1/23
そのおかげか、ゲップ現象は無し
2022/1/21~1/22
夕方以降はゲーム等をせず静かに過ごし、23時ごろの就寝
そのおかげか、ゲップ現象は無し
2022/1/20
夜中の3時に起きて発生
ゲップを出さないと息ができなくなるような恐怖感があった
今まで何度もあったが、背中が痛いのようにモニタリングすることにした 何となく寝る前にゲームや刺激のある映画などを見た時に発生しやすい
2022/1/17,18頃
２日連続で発生して辛かった記憶あり