勝間和代の「時間割引率」を下げよう!!
https://www.youtube.com/watch?v=yuAuZW0ahPs
時間選好のこと
今9500円もらうか、1年後に1万円もらうか
1年後に1万円もらうことを選ぶようにするのが、時間割引率が低い状態
今の楽しみを優先してお酒を飲む。将来の健康を犠牲にして
タバコも同様
パチンコの悪循環
欠乏が欠乏を生む、欠乏がある状態だと今を優先するしかなく、時間選好が悪い状態
将来の優位性のために今は甘んじて痛みを受け入れる
迂回戦略による将来の効用を低く見積もらない
環境、仕組みが大事
ダメな自分を前提にした仕組みを作る
目標をつくることよりも仕組み化を優先する
https://www.youtube.com/watch?v=4gNYYnJbjXs
目の前の誘惑には逆らえない、人間だからしょうがないシリーズ
だから、目の前に用意しない。環境を何とかするしかない。
現代環境とのミスマッチ
https://www.youtube.com/watch?v=r7yqKuWWrxw
今の得と将来の得を「想像する」
マイナスな行動にエネルギーを消費したくないは、同じことを目指している