「寒さ」が体に良いという研究結果
あらためて「寒さ」が体に良い理由をまとめてみた | パレオな男
１．寒さはアンチエイジングに効く
２．寒さで睡眠の質が上がる
３．寒さで免疫システムが改善する
４．寒さで抗酸化物質がドバドバ
５．寒さで慢性痛がやわらぐ…かも
６．寒さで長生きする…かも
自分も寒さに弱くて常に厚着しがちだが、もっと寒さを受け入れていきたいと思ったkidooom.icon
冷水シャワーも浴びよう
寒さのストレスも老化対策になる