2020-02-01 Sat : 心身を整える

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2:00 過ぎに地震があったよね

緊急地震速報のけたたましい音で目が覚めて、そのあとすぐに再び眠りに落ちた

今日もいつも通りのコースでおうちをきれいにした

半年に一度くらいの頻度でエアコンのフィルタをチェックしていて、今日がその日だった

あんまり汚れていなかったので特になにもせず、また次回のチェックの日を待つ

60 分間くらいのランニング

今週はずっと在宅勤務で、歩数の減少が著しいのでジムくらい行っておかないとやばい

久しぶりに落ち着いた時間を過ごしているので、タスクリストを見直していく

追加しそびれているやつを追加したり、優先順位や締切を見直したり

たまに思い出しては読み返すページ

キャベツをたくさん煮て食べた

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https://www.youtube.com/watch?v=qWdyUxKn9_g