ヴィム・ホフ・メソッド
3つのトレーニングを日々繰り返すことで血管や自律神経を整え、人間本来の生理機能を高める手法 3つとは
コールド・トレーニングを続ける上で必要な「覚悟」のこと
エベレストを上裸で登頂するという前代未聞の偉業を成し遂げた「ヴィム・ホフ」の生態を解剖する中で見つかった方法 ヴィム・ホフ・メソッドを行っている人とグループを組んで、似たような偉業をいくつも成し遂げている
かなり気に入っているsawachin.icon
学生時代4年間うつ病だったので自律神経の貧弱さには自信があった かなり改善されてきている