フレッシュスタート効果

The fresh start effect

目標を達成する励みになるような期限を数ヶ月後に設定するよう求めた。被験者の半分にはその日付を「3月の第三木曜日にあたる3月20日」ではどうかと尋ね、残り半分には「春分の日にあたる3月20日」ではどうかと尋ねた。その結果、新しい季節の始まりを告げる春分の日を選んだ人の方が多かった。

ミルクマンはこの結果を二つの思考プロセスで説明している。一つ目は、このような節目は欠点の多い過去の自分と心のなかで決別し、新たな自分に変わるための「心の決算期」になるというものだ。そして二つ目は、節目があれば日々の細々としたことに気を取られなくなり、自分が置かれた状況の全体像を捉えてより広範な問題に意識が向くようになるというものだ。

論文

Dai, H., Milkman, K. L., & Riis, J. (2014). The fresh start effect: Temporal landmarks motivate aspirational behavior. Management Science, 60(10), 2563-2582.

出典