20251002日誌

📉今日の体重は73.9kgです。

🏃‍♀️ランニング！今日は5.67km走った。曇り時々晴れ 23°C。ペースは5:53といい感じ。心拍数はうまく計測できず。昨日のも計測できてたかはあやしいかも。6分切るペースやったけど、快適に走ることができてナイスラン！

プルアップSTEP2：30回（10 10 10）

感想：あまり手を広げず、肩幅くらいのところを持ち、身体を上げた。なんとなくやるよりも、背筋によく聞いている感じがあった。手を広げすぎないようにしよう。