20250720日誌

📉今日の体重は72.3kgです。お昼も晩もしっかり食べて、運動はしてないならそら増加するわけで。

スケジュール管理用のページのみをCosenseから切り出して、mdファイルに。

iCloud Driveに置いといて、iPhone・iPadでは1Writeで扱うように。

できればWindowsでも扱える環境が良かったけど、9割9部iPhone・iPadなのでまぁえぇか、と。

それ以外のデイリーやらプロジェクト用のページ、個別に与えたページは引き続きCosenseで、どこからでもアクセスできるようにしてる。

ここも一旦はどうするか考えたいが。

mdファイルであれば、ショートカットappで扱いやすいし、開くのもはやい。

ブリッジSTEP2：55回（20 20 15）

感想：肩の動きも意識して、ちゃんと開ききるまで腰を上げて1回のカウントとしてみた。肩の柔軟も同時にできるので、そこまでちゃんと意識しよう、と。腰に効いてる感あるし、腕の後ろにも効果がありそう。今後も引き続き1回1回の意識を大切に。