20250719日誌

📉今日の体重は71.3kgです。少し減少。

ここのところ、眠気がすごい。しばらくビール控えてて、飲み始めると飲んだあとの眠気がくる感じがすごい。

睡眠は足りてない。けど、何をするにも眠たさがくるからやめておく、みたいなことはなかった。

読書もあまりできてないし、ここにもあまり書けてない。眠たくなるから。

もっと睡眠時間をちゃんと確保すべきなんやろう。