20250718日誌

📉今日の体重は71.6kgです。晩ご飯しっかり食べて増加。

やることはまず書いてからやり始めた方がいい。

何も考えず気になったことをやりだすと、在すべきことがわきに追いやられて今やりたいことに集中してしまって後で困ることになりがち。

何回もそれでミスったことある。

それを防ぐ手立てとして、まず書き出すこと。やろうと思っていることを書き出し、一旦冷静にそれやっていいか考える、というかやり始めるまで一息を挟むようにする。

マニャーナの法則やな。