20250612日誌

📉今日の体重は72kgです。水曜日は体重減ってくれる日やのに、しっかり食べたので減らずむしろ増えちゃいました。このあたりから下に減ってくれにくい。

適宜個別にページを切り出したりしつつ。

何日かにわたって考えたことも一つのページに文章を交えながらまとめていくことで、日によって分割されてたのをひと続きに連なることができそう。

プッシュアップSTEP3：120回（50 40 30）

感想：50回の後、腕がプルプルしながら40回と30回。キツい。キツいけど、少しは回数増えたかな。前回も50回のあとキツかったけど、今回は2セット目に前回よりも10回増やせた。ナイス。

🏃‍♀️ランニング！今日は6.05km走った。曇り 20°C。ペースは5:05といい感じ。今日はほぼバテずに走れた。身体はそれなりに疲れた状態やったとは思う。なぜかはあまりわからないね。ナイスラン！

デイリーに書いたものを時系列的に一つのページに、文章によって間を補いながら各所のページリンクを書き、文芸的インデックスが完成。

この作り方も良いと感じる。