レビューに集中できない

Ans: いくつか原因が考えられますので、個別に潰していきます。

誰かに邪魔される、気が散るなどで集中できていない

レビューには集中を要するので、誰からも邪魔されない環境が必要です。

家族や職場の同僚による割り込みはもちろん、電話やメール、SNS の通知、インターホンなども敵です。

対策：環境を変えてでも「集中できる環境」を用意する

スマホの電源を切る、カフェに出かけるなど

記録を取っておらず「頑張って思い出すしかない」状態になっている

レビューは記録に基づいて行うものです。

曖昧な記憶に基づいて行うものではありません。

日次レビューでは、その日一日の作業ログや日記が必要です。

週次レビューでは、プロジェクトのログ（今週終えたプロジェクト・進んだプロジェクトの記録）や日次レビューの結果が必要でしょう。

記録は別になくても構いませんが、記憶だけだとあやふやな上、思い出すのにも時間がかかります。

現実的で時間で、かつ客観的にレビューをしたいなら、記録を取るしかないのです。

単純に頭が疲れている

レビューは頭を働かせるものなので、疲れた頭だと思うようにいかないことがあります。

理想は起床後、数時間以内。睡眠を経てスッキリした頭で望むのがベストです。

ただし日次レビューはその限りではありません。

日次レビューはその日一日の振り返りなので、どうしても就業後や就寝前になります。

幸いにも日次レビューはその日一日だけが範囲なので、記録と日次レビュー用のトリガーリストがあれば、疲れた頭でもササッとできます。

トリガーリストをつくっていない

たとえ記録があっても、実はまだ不十分です。

「レビューとして何をやればいいんだろ」「えっと、そうだな……XXX という観点で見てみるか」のように、何をするか迷ってしまうからです。

これを防ぐにはトリガーリスト（自問自答集）を使います。

各reviewで何をするかをあらかじめ質問集の形でまとめておき、レビュー時はそれに従って答えるようにします。

これなら質問に答えるだけなのでスムーズです。