ナチュラルプランニング

厄介なプロジェクトに対処したいときに「こういう感じで検討するといいよ」という処理手順を規定しています。

手順

「何のためにこれをやるんだっけ？」「これって本当に意味あるんだっけ？」など、意地悪になったつもりで存在意義を問うてみます。

あなたの価値観や制約にも今一度目を通しておき、「私はこういう人間だよね」ということを再確認しておきます。

「私はこういう人間だから、価値観や制約にこう書かれている」ではなく

「価値観や制約にこう書かれているから、私はこういう人間なのだ」になりそう

3. そのプロジェクトは何をどうしたらゴールなのかを考えてみる

終わりがわからないと何もできないので、何をしたら終わるのかを考えます。

わからなければ適当でいいので仮説を立てます。

4. そのプロジェクトのゴールを達成した自分をイメージしてみる

終わったときの自分をイメージしてみます。

スポーツでいうイメージトレーニングみたいなもので、現実や実感が湧きやすくなります。

本題です。1～4 のインプットを踏まえた上で、自由にブレインストーミングを行います。

とにかく思いついたことを列挙していきます。

必要なことは何か。

気になることは何か。

誰が絡んでいるか。

何が厄介そうか。

あなたはどう考えているのか。

あなたはどうしたいのか

etc.

6. ブレストした結果を整理する

並行してブレストした結果を整理していきましょう。関連するものを固めたり、名前をつけ直したり、線でつないでみたりなど、見やすくしていきます。

7. 整理した結果をもとに直近の行動を考え、「次に取るべき行動」に突っ込んでいく

めでたしめでたし――とまあ、そう簡単に行けば苦労はしないのですが、このナチュラルプランニング、効果は絶大です。

できれば 30 分。それがダメでも 10 分、いや 5 分でも、やってみると違います。

ぜひ意識的に取り入れたいものです。

そして取り入れられるような余裕を生活につくっていきたい

☕ 筆者としては 5: のブレストから始めても問題ないと思います。

というのも、ブレストの最中に結局 1～4 も発想・連想されるからです。

そういう意味で、ナチュラルプランニングとは「厄介な事物をじっくりブレストしてみること」と言っても過言ではないでしょう。