幸福
能刺激腦內相關激素的事件、體驗或環境？
@realNuun: 「ドーパミンは、報酬の量そのものではなく、報酬の予測誤差を伝えている」って話、あらゆる領域で重要そう https://pbs.twimg.com/media/GGxMkVHaoAAt6ZI.jpg
顔に取り憑かれた脳 (講談社現代新書)
ドーパミンは、報酬に伴う快楽ではなく、報酬の期待に伴って活動していることがわかったのです。
さらに、ドーパミンは、予測よりも報酬が多かったときは活動が増加し、逆に少なかったときは、活動が抑制されてしまうことが判明しました。このことから、VTAのドーパミンは、期待していた報酬と実際に得られた報酬の間の違い＝「報酬の予測誤差」を伝えていることがわかったのです。つまり、予測の範囲の報酬しか期待できないときは、ドーパミンは放出されません。そのため、前と同じ刺激だと報酬が予測できてしまうので、もっと多くの報酬を得られそうな強い刺激を求めるようになるのです。
不／和他人比較
重要的不是擁有更多的東西，而是能注意到手上東西價值的時間 短期幸福
有滿足感的回憶
長期幸福
https://www.youtube.com/watch?v=vvV5sz597JY
2022-08-11
同じ志をもつコミュニティで頼り頼られ生きること
價值判斷基準
判斷「什麼樣的社會狀態才是好的」的標準
關聯項目
覺得這本太被濫用kujakujira.icon
不要過度在意他人眼光≠完全不用在意他人眼光
如果選擇完全不在意，就得負上相應代價
完全不在意通常會是很極端的情況