日記
スケジュールと日記を書いてみるあんも.icon
書いて忘れたい
無稼働日も記録できる
書かれていない日
睡眠の開始と終わり
食事
眠気
行動の種類を変えるべき合図
妨げ
感情の問題に落とさずに、解決できる問題に持ち上げる
簡単な記法
線と斜線
内側が明示できればなんでもよい
やったこと・あったことを思い出す
時系列で並べていけばいい
見たもの食べたものくらいでもよい
快不快程度の感想
感情の再点火が起きない程度に抑える
明日の行動の切り口
火口があれば取りかかりやすい
見直せるページ
長い日記
タスクの列挙？
ノルティ エクリ B6
週間レフト
あると便利？