2025-04-20
どれだけ酷い生活習慣しているか見える化すべきな気がしてきた 起床時間、食事の時間、風呂に入った時間、入眠時間
テンプレートとして入れておこう
数年無視していたがそろそろ直すぞ
今回は"ガチ"で行く
寝だめ(?)したので(意図せず)今日はリセット日としたい
起床 20:00 (2025-04-19)
食事
朝 21:10 (2025-04-19) 約1,000kcal
ごつ盛り塩
カット野菜
バナナ
ヨーグルト
納豆
お菓子
昼 03:50 約500kcal
カット野菜
ボンゴレビアンコ
夜 N/A
風呂 04:40
入眠 05:30
09:00前まで寝てリセットする
眠気0だな、どうしよう
寝れた 起きれた
生活習慣 リセット後
起床 8:58
食事
朝 10:05 約500kcalくらい？
味噌汁
卵かけご飯
バナナ
ヨーグルト
昼15:30 約1,000kcal くらい
高菜明太マヨ牛丼 並
おしんこ
味噌汁
夜 20:30 約1,000kcalくらい
ごつ盛り ソース
納豆
えびせんべい
夜食 01:40 525kcalくらい
カロリーメイト大 (2/4)
風呂 22:20
入眠 23:10
やらねばならぬことがあるので先に寝る
1時間くらいゴロゴロしてたが寝付けない
一旦起きてやる事やるか
https://scrapbox.io/files/68044959f1637cf1455e0cd0.png
かわいい
✂
Perfect-area complete! アニメ尺
https://youtu.be/5vdPBwlMJUg?feature=shared
初めての完全脳内耳コピだったけどいい線行ってるんじゃないか
和音とかドラムとか入れたかったけどDominoの操作方法知らなくてやめた
集中しちゃってお昼食べてないや
22:02 これ比較して聞いてみたら結構違くておもしろいGattxxa.icon
記憶って適当なんだな