ベイビーステップ

1. 「実現したいこと」を数値目標に変換する

2. 数値目標の1/100を小目標として、今すぐ実行

3. それでも大変なら更に1/10だけやる

書籍のページ数

参入分野の順位

1. 2分タイマーをスタート

2. すかさず作業を開始

3. タイマーが鳴ったら作業をストップ

途中であっても中止すること！

4. ストップしたら以下から2秒以内に決める

1. そのまま制限時間無しで同じ作業をする

2. 2分間で違う作業をする

3. 休憩にする