ダイエットしたいです。ダイエットする方法教えてください
ダイエットしたいです。ダイエットする方法教えてくださいayane0857.icon 私辛い物も甘いものも行けるタイプの人類だから、、、でも好き嫌い多いし健康的じゃない食生活で甘い物とインスタントとかいろいろ食ってやばいayane0857.icon
体重を馬鹿にするやつを殺す法案を作ってほしいayane0857.icon
スクワット毎日２００回
う、初心者には厳しいayane0857.icon
すこしでもいいから継続するのだも.icon
頑張る...ayane0857.icon
できたら、褒美として飯くお
まじな話すると油を減らして米を少し減らして鶏ささみとか低カロリーなものを食べるといいぞ
食事制限ストレスすごそう斬暮蒼馬.icon
なくすのはストレスだろうけど別のカロリー低い物ならそんなストレスにならないんじゃないかと
はえ〜そうなんだ、そういうダイエットみたいなの真面目に無縁だからいい話聞けた斬暮蒼馬.icon
急に食事とか減らすとストレスでリバウンドがリバウンドしてリバウンドになるからゆっくり着実に 別に私いっぱい食べはしないんだけどね（スイーツは別腹）ayane0857.icon
スイーツってなんであんなに美味しいんですか！！！(怒り)ayane0857.icon 自転車で数十km移動しても全然痩せない、、、泣くayane0857.icon
痩せないっていうかなんか体重身長の数値の理想がバグってるんじゃないかなって思ったりもするよね斬暮蒼馬.icon
BMIがそろそろ平均超えそうなんですよぉ...ayane0857.icon
平均ならいいんじゃないかなってあんまそこ気にしてもしんどいだけだと思うし斬暮蒼馬.icon
超えても死なないからいいんじゃなかろうか。私はとうに超えた。ただその超えたことを許してないのってあくまで自分であって、意外と他人は許容してくれるluan.icon
私もとうに超えているすずか.icon
一時期超えてたからその気持ちわかるayane0857.icon
女性のみょうにほっそほそがいいみたいなのなんらかの宗教を見てるみたいで怖い、普通に怖い肺に穴開くよ？斬暮蒼馬.icon
少なすぎも病気わよぬぬ.icon
辛いやめてほしい、また肺に穴開く斬暮蒼馬.icon
男性陣も気をつけような、肺に穴空いて普通に死にかけたことあるから170cm、45kgみたいなバグった体型したそこのお前、少しづつでもいいから食べる量を増やせ、肺に穴空いてくっそ痛い手術する羽目になるよ斬暮蒼馬.icon
無理のない範囲で断食しますわayane0857.icon
うぐayane0857.icon
習慣づけ大事よ斬暮蒼馬.icon
うぐぐぐayane0857.icon
ちなみに僕も、身長体重の数値おかしいからお互い健康に生きようね
拒食になったり過食になったりしたけど普通にご飯食べるのが一番だよluan.icon
うぐぐayane0857.icon