行動デザインシート

行動デザインシート

行動デザインシートをするためにはまず、一日の行動の洗い出しが必要。

自分がやりたい行動と減らしたい行動を明確にする

行動分析学の理論に従って、やりたい行動をやりたくなる仕組みを作る

行動を強化する「好子」と行動を減らす「嫌子」がある

行動をやりたくなる先行子操作は大きく分けて６つのアプローチがある

①望ましい行動につながる先行条件や手がかりを提示する

②望ましい行動のための確率操作

（好子の効果を高めること。例えば水を好子に使う場合は、事前に水を与えないこと）

③望ましい行動の反応努力を減らす

④望ましくない行動につながる先行条件や手がかりを取り除く

⑤望ましくない行動のための確率操作を取り除く

⑥望ましくない行動の反応努力を大きくする

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