ツボ療法
https://gyazo.com/346560486387eda1f7a750d688553a0a
自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れを取る技術
p115
TFT（思考場療法） – 千葉カウンセリングルーム
TFTとは？ | 日本TFT協会
ちなみに
TFT
に関しては科学的なエビデンスに関しては非常に脆弱。
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はコーピングの方法として使っているが、ストレスを溜めた状態で、そこそこ複雑な手段で体にフォーカスを当てて、ルーチンを行うという手順にストレスコーピングとしての利点があるのかもしれない。
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