スラック

余裕のこと。特に業務時間中の余裕のこと。

定義

疲労も拘束がなく、

割り込み可能性もない（少なくとも「少ない」）、

自分の意思または自然な流れで確保された、

30分以上、できれば1時間以上のまとまった自由時間のこと

スラックがあると以下恩恵がある

日常生活の家事などが行えるためQoLが上がる

自分にとって自然なタイミングで休憩や気分転換を差し込めるため、集中力や体力が持続する

（コントロールしやすい → 持続しやすさに繋がる）