2024-07-01/2024-07-07
https://gyazo.com/7abf6981bd14dc34c242b7375de3466c
Tasks
>睡眠不足を解消するための具体的な取り組みを一つやる >メンタルを回復するための具体的な取り組みを一つやる >週次レビューや月次レビューのやり方について検討。なんで途絶えてしまってるのか書き出す Podcastは録らなくてよし
Active
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00:58 7月だ！！！！！
06:38 起きた
07:40 起きた
08:20 起きた
タコ、うどんなどを食べるとのこと
おさかなコーナー寄って帰ろう
お刺身用のたこが安かった🐙
なながつだー
大雨で電車が大幅遅延
出勤できたら今日は満点とします
:igyo:.iconsume.icon
🙌yuyuko.icon
たこのお刺身たべました🐙
素敵だお揃いです˙ᵕ˙sume.icon
わいわい🐙🐙yuyuko.icon
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暑すぎる……
明日は実家に救援物資を届けに行く
観たもの:
https://youtube.com/shorts/msdqCe0XpOs
https://youtube.com/shorts/yw02_AzDVHk
また無為に夜更かししてしまいそう
シャワー浴びて寝るっ
サンプル
サンプル
インデントのサンプル
おはやいますー
新しい月＆2024年の後半はじまりだからなにか新しいことをやるぞ！と思いながら晩ごはんをもりもり食べて寝落ちした昨日
食べて寝てがまず一番˙ᵕ˙パーフェクトsume.icon
やったー🐥yuyuko.icon
気を取り直して今日からなんかやります
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09:56 ねむい
暑さがやばそうなので思いつくかぎり対策
サングラス
水筒に麦茶
ハンディファン
あつい……あつい……
帰宅してまずはクーラーをつけてアイスを食べ、落ち着いたところでお米を食べてる
お米うますぎる🍚🍚🍚🍚🍚 お米だいすき🍚🍚🍚🍚🍚
修悦体ラバキーガチャのコンプリートセットが送料無料で買えた https://gyazo.com/7abf6981bd14dc34c242b7375de3466c
🐷＜うれしい
今日めちゃくちゃアイス食べた
れん乳三昧（2つめ）
途中から視聴
https://www.youtube.com/live/x2a_KDowdno
ハセシンさんとあるぴが一緒に遊んでるの初めて観たけど楽しそうでよき あるぴの「えっさほいさ」まろやかで良さがあった
最高気温35℃＼(^o^)／
実家にコロナ救援物資を届けに行く
がんばるぞーーー
ファイトーー！sume.icon
/villagepump/リポビタンD.iconいっぱーつ！！ suto3.icon
うおお/villagepump/リポビタンD.iconyuyuko.icon/villagepump/リポビタンD.icon
ありがとうございますーっyuyuko.icon
ミッションコンプリートしたら、自分への報酬として何か冷たくて甘いものを買ってよいこととする
done💃🕺
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あつい
18:12 この時間でも暑すぎ
https://gyazo.com/ce811f714536c19208c8ce408e5e24da
ガチめに嘘でしょ
新潮文庫めくってみたけど最近また級数上がった？？？ おはようございます☀️☀️☀️☀️☀️
暑すぎてキレちゃいそう🐥
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いや、これは逆効果か
労いありがたやです！！/emoji/tea.icon*2yuyuko.icon
/emoji/ice cream.icontakker.iconsume.icon
🍹cak.iconsume.icon
わいわい/emoji/ice cream.icon🍹yuyuko.icon
yuyuko.iconは、先延ばしにしているタスクの量が閾値を超えると無意識のうちに追い詰められてメンタルがぶっ壊れがち
2. メンタルがぐらつく
眠れなくなるとか
3から2に気付くためのリストを個人プロジェクトにメモしてあるのだが、2から1にたどり着くためのメモはできてなかったなと思い至った
3→2で「この体調不良はメンタルに起因してるな」と気付けても、そこから「なぜメンタルの調子が崩れてるのか」まで遡らずに、ココア飲むとか温かいものを食べるとか対症療法的なことしかしないことが多い 1が解決できてないので2→3を繰り返してしまう
今日ここに書き出すことでひとまず向き合えたので、ちょっとずつ頑張ろう
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暑い
疲れた
🍵Hiro Aki.iconsume.iconRR.iconcak.iconつばくろ.icon基素.icon
大感謝🥲yuyuko.icon
わかる〜…yosider.icon
お疲れさまです🍵yuyuko.icon
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暑い……
お昼はおそうめん
細切りにした大葉
すりごま
チューブわさび
チューブしょうが
納豆
おはようございます☀️
去年まではiPhone SE2と格安SIMの組み合わせだった
以前は機種変のたびに必ず最新機種を選んでたけど、今は1, 2つ前の型落ちでも十分満足いく体験ができるので、これでいいなーという感じ 最新機種はちょっと引くほど高いし、ここ数年のスマホは物理的にでかすぎてyuyuko.iconの手に合わないというのもある
実家の親は年齢特有の視力の問題で画面がでかければでかいほど助かるので、むしろガジェットに疎い親のほうがでかい上位機種を持っている不思議な状況
暑すぎる
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https://www.youtube.com/watch?v=SgPnnkSnqAk
01:35:46 初対面のらるさんと二人きりになったゆいさんの第一声「……好きな食べ物は……」←良すぎるでしょ 普段は積極的にしゃべってガハガハ笑うのに人見知りで、初対面のひと相手にはもじもじさんなの愛おしい
おやつ食べたらプレイしてみる
してみた
yuyuko.iconお金、かかってる〜……
しますね😊😊😊😊😊
https://gyazo.com/12a1f3364299b78187bfd7fba0683da6
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Reflection
少しずつメンタルが回復しつつある
無理をせずに上向けたい