食後の眠気
原因
1. 血糖値スパイク
食事によって急激に血糖値が上昇することでインスリンが急激に分泌され、急激に血糖値が下がること
軽い失神みたいな急で強い眠気はこれだろうRR.icon
頭を引っ張られるような感覚
意識がある状態とない状態がパチっと切り替わる
2. 自律神経のはたらき
3. ホルモンのはたらき
オレキシン
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/hokkaido/cat070/column/20180605/
4. 体内時計？Summer498.icon
規定時刻に眠気が来るようになっていて、たまたま食後なだけ
なるほど、考えてなかったRR.icon
食事の時間をずらすか抜くかして実験せねば
5. 体温変化
人体は徐々に体温が下がっていくときに眠気が強くなる
ゆるやかで心地よい眠気はたぶんこれRR.icon
うとうとと夢うつつな感じがして眠りに落ちる