交互浴 - 井戸端

交互浴

サウナの冷水は何度か挑戦したことあるが冷たすぎて毎回挫折するsta.icon

体調が悪いときに（自律神経失調症？）やったりしているが、心臓に負担がかかる、みたいな話も聞くしあまり勧められるものでもないのかな？と思ったりしているinajob.icon

よく調べてない

ただ、体感としては効果がある