リフレッシュ行動
ええ……(困惑)takker.icon
確かに見たことない組み合わせで草wはるひ.icon
血流が良くなるのと、顎に刺激が行くのがメリット
逆に、風呂場に防水スマホを持ち込むのはやめたほうがいいかも。hata6502.icon
家事をする
洗濯物をたたむ
風邪引くぞtakker.icon
寝心地悪いので長居しない（できない）という効果があるsta.icon
それでありながら腰の痛みとか緩和できる（重力から身体を一時的に解放できる）
硬い地面だと逆に腰を痛めると思いますtakker.iconbsahd.icon
（短時間でも実は割と）あります
寝っ転がり方を工夫しなきゃいけない（痛まないような寝っ転がり方（ちょっと腰落とすとか浮かせるみたいな器用な立ち回り
「寝っ転がる時間」の想定に違いあるかもしれないと今思ったsta.icon
sta.iconは1-2分とか、長くても5分とか、それくらいを想定していた
みじかいtakker.icon
takker.iconならそのまま寝ちゃいそう
いつもと違う機材で音楽を聞く
窓の外を眺める
空を眺める
踊る
歌う
体操
2024/02/27 やってみようかなuvoa.icon
瞑想
ストレッチ
2022-05-15今日無気力気味だったので来てみたtakker.icon
美味しいものを食べる
太り過ぎ注意
可愛い or 癒やしの動画、画像を見るkaito5373.icon