パーソナルトレーナーがおすすめという話
パーソナルトレーナーがおすすめという話
2023-01-03
確か序盤はトレーナーを推奨していた気がする基素.icon
個人的にはパーソナルトレーナーさんを、最初の3ヶ月～半年くらいでもいいので付けることをお勧めします。 もしパーソナルトレーナーさんをお願いするところまでお金をかけたくないのであればスポーツジムに入会し、そこにいるジム専属トレーナーさんなどに声をかけて指導してもらうとよいでしょう。
都営とか市営のジムでもいるから活用できればコストは圧倒的に安い基素.icon
なるほどなーnishio.icon
それはまあ、そう
僕もパーソナルトレナーつけようかな…
運動習慣をつける上で最強の切り札だという話を聞くw
人間とアポした上ですっぽかすことにはまともな社会人は抵抗を感じるからという理由でw
少し考えて、ボイストレーナーに「は？そんなに腹筋ないこととかある？」と言われて腹が立ったのを思い出した
だからトレーナーをつけることにネガティブな気持ちがあるんだな…
相性問題...基素.icon
体を動かすことが好きでトレーナーを仕事に選ぶような人、子供の時から体育が大嫌いな僕とは気が合わないのではないか()nishio.icon
2023-10-15
上記の会話から10ヶ月が経った今の話nishio.icon
次回の予約を入れましょうという話になった
まあストレッチの効果をしばらくは繰り返し通って確認したいよな、となった
担当者どうしましょう？と聞かれて、また初対面の人に0から説明するのは面倒なので同じ人を選ぶことにした
指名料1100円
今気づいたんだけどこれって実質的にパーソナルトレーナーをつけたようなものでは？
体を動かすことが好きでトレーナーを仕事に選ぶような人、子供の時から体育が大嫌いな僕とは気が合わないのではないか()
そんなことはなかった
担当の人が子供の時から剣道をしてた人というのが影響しているかも知れない
一人で自分の体をしごくのではなく、道場にいろんな年齢の人がいる経験
70歳でも背筋ピシッとして動ける爺さんがいる、というロールモデル
ストレッチをサボって怪我をする人もいる(悪い例)
それらを見てきた人なので「体を動かしてこなかった、体が固くて山登りして膝が痛くなった、このままでは良くない気がするので改善したい」という話は納得感があった
運動習慣をつける上で最強の切り札
これは本当にそう、アポがあることで少しストレッチするかーとなり、少しストレッチすると身体に意識が向くので筋トレとかも再開された
cak.iconは2023年に半年弱パーソナルトレーナーをつけてトレーニングした経験がある
個人的にはおすすめ側
全く運動経験なしから始めたので序盤のいちばん大変なところを補助輪あり状態ですすめられた トレーナーと目的のすり合わせができていたのでスムーズだった
確実にトレーナーとの相性はあると思われる
この先ずっと運動していくための地盤を身につけることを目標としていた
怪我をしにくいフォームを身につける
獲得した中でもっとも大きいのはトレーニングのやり方とその効果に対する自信だと思う