おすすめおなかにやさしい食品
ヨーグルト
みたく
腸内フローラ
を整えてくれる食べ物を知りたい
しりたい
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ヨーグルト
ヤクルト
ミルミル
これ知らない
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どんな味なのだろうか
納豆
も腸にいい食品だろうか?
納豆菌が数日善玉菌の働きをしてくれる
オリゴ糖
食物繊維
腸内細菌くんたちのエサになるらしい
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きのこ
にたくさん入っているのでたべている
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#書いてけ