不快だなあ/嫌だなあ/やめてほしいなあ等と感じたときのことに関連する何かのメモ

不快だなあ/嫌だなあ/やめてほしいなあ等と感じたときのことに関連する何かのメモ

(健康な者同士のインタラクション前提)

心の病気が疑われる、あるいは診断名がついている場合は深入りしちゃだめ

感じた側

自身の心のうちにあることを正確かつ誠実に表現できるであろう言葉を探す

感じてない側

なんらかの言葉で他者から表明があったとき

自身にも似た気持ちが少量でもないか考えてみる

表明者の立場に仮に自分がなってみたとしたら、どんな気持ちを抱くか想像してみる(共感/シンパシーorエンパシー)

相手の心情への自分の推測を確定させず、自身の学習の機会と捉え、相手の心のうちを一緒に旅をするように探る態度を示す

なんらかの言葉で他者からリクエストがあったとき

容易に応えられそうなことならば、「応じます」という旨を端的に表明する。

ただし、応える前の言動に自然と悪意なく戻ることもあるので、両者ともその前提をもっておく。

応え難いと感じたならば、上記の感じた側のプロセスを試みる

どのようなコンセンサスが起こっても、そのプロセスを両者で思い返し、率直なところを述べ合ってその舞台を降りる儀式を行う。そして日常へと健全に帰還する。

プロセスを終えることができず、だんだんしんどくなってきたりもする。

感じた側も表明された側も両サイドとも、カチンとくることもある。

言葉遣い、言い方、間が悪い、あるいはたまたまその日は(全然関係ないことで)体調や機嫌が悪いなど

保留や先送りもプラグマティブな一手。

「いつ」の確定しなさ。

いつ時点での反応が望ましいのだろう。言語化はいつが望ましいのだろう。

第三者を招聘する。

1対1の関係からグループの関係へ。

観察者からは二者の関係がどのように映ったのか。観察者がいたとして、彼/彼女は二者とどのような影響関係があるのか。