ポジティブ思考とネガティブ思考は両方ともスパイラル状になってるんじゃないか
と先日考えたんだが、言語化をし忘れたせいで上手く思い出せないSummer498.icon
今のままではいけないと考えると精神的に良くない → 精神的に良くないことを考えてしまっている今のままではいけない → ……
こういう罠が多くある
ちょっと違うかもしれないが、過去→現在→未来が螺旋階段上になっているというモデルで、今の立ち位置を下から登ってきたとするか上から降りてきたとするか、どちらで捉えるかでポジティブとネガティブが分かれる気がするseibe.icon 登ってきたとする→これからも登るだろう（ポジティブ）
降りてきたとする→これからも降りるだろう（ネガティブ）
捉えは直近の成功や失敗で容易に変わりうる
書いて思ったが螺旋階段状になっているというモデルをやめた方がいい気がしたseibe.icon
+1inajob.icon
無理やり螺旋階段で表現するとしたら、たくさん螺旋階段があって、登っている階段もあれば下っている階段もあるというかんじかな・・inajob.icon
むしろ逆に「もちろん上昇する螺旋階段だが？下降する螺旋階段だという発想はなかった！」の気持ちnishio.icon
過去に得られた知識は未来に引き継がれるのだから上昇するモデルが自明だと思ってた
なぜ下降するイメージを持っているのかが気になる
以前の自分と比べて何かしらの劣るところを感じるからじゃねSummer498.icon
抑鬱気分の時は近視眼的にちょっと良かった過去とダメな今を見てそのまま遠方まで補完して将来はダダ下がっていくような気分になるのかも
言語化してくれていたseibe.icon
捉えは直近の成功や失敗で容易に変わりうると書いたのはそういうところから
人間関係など悪化するものもありそうinajob.icon