スーパーポモドーロテクニック
atohs.iconが勝手に命名した
5分間の休憩で、休むのではなく、積極的に自宅の環境整備を行う
床を拭く
散乱した洗濯物をたたむ
仕事をしているうちに、生活が良くなっていく
良さそうmtane0412.icon
本来休むべき時間で休めないというデメリットがある
なので、元気な時にしかできない
sta.icon
自分もやる
人次第かもだが、意外と使いやすいと感じる
休憩論調べてると「休むことだけが休憩ではない」「何か別のことをするのも休憩になる」的な主張が出てくる、一理あると思う
僕の場合はルーチンタスクを消化することが多い
洗い物をする、布団を片付ける or 敷く、お茶をつくる etc
えらいatohs.icon
スーパーポモドーロテクニック2が待たれるmtane0412.icon
スーパーマリオブラザーズみたいな響きだなと思ったsta.icon
rashita.icon
書籍を再確認してみましたが、わりと推奨されている行為だと思います。
ようは「休む」というよりも、脳を仕事のプレッシャーから解放することがその時間帯の役割
個人的には、メールを読むのと洗濯物を畳むのとで同じくらいの認知リソースを使うなという気持ちだったのですが、本線の仕事から逃れられるなら良いということですかねatohs.icon
よく考えれば、動き始めれば大して何も考えていないかもしれません