2024年WN21の目標振り返り
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Objective 3: 体を動かす習慣を継続する
1. 週目標に体を動かす目標を1つは入れる
ジョグ1回
✅ 日曜に初めての瞑想をやった ✌️
Objective 4: 習慣化したリズムを土台に継続する
1. 毎朝のカフェ通いを継続し、8時までに到着するよう調整する
❌ 0時に寝るのを週2でやる
毎日忙しすぎてムリポだった
2. 週ごとの目標設定と振り返りを継続し、Qの目標も毎回確認する
✅ やれてる
振り返り
先週よりちゃんとやれてきてる。本業以外に割けている時間が全然ない...
瞑想ができたのは大きな一歩 ✌️