東京夢舞いマラソン2025、参加

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大会詳細

2025/10/12(日) 9:00 ブロックスタート、ブブゼラが鳴るお祭り感

ゼッケンは817で、9:15～ スタートブロック

初参加。フルマラソン2回目

コース

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国立競技場から港区オフィス街を抜け、日本橋、墨田区へ向かってスカイツリーをあおぎ、上野をとおって御茶ノ水から護国寺へ、新宿方面へ南下し戻ってくる、東京観光的なマラソン

記録

公式記録の出る大会ではない

交通規制がかかるわけではないので信号やエイドでの休憩を都度 Garmin の自動ストップに任せていたため、自己計測の距離はかなり曖昧

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振り返り

大会

とにかくお祭り感、みんなで盛り上げる感のある大会で、ボランティアスタッフの方があたたかかった

公式記録が出ない、信号で止まる、ひとの交通量が多い場所は歩く、などの制限があるので、ガチ勢には向いてないかもしれない

キューシートや地図の読み込みはそこまで必要ではなく、各交差点にはスタッフの誘導がある

エイドステーションは2つしかなかったので水分や食料は期待せず自分でもっていったほうがよい

自分はようかんとアミノバイタルをもっていって十分だった

マラソン

完走時の疲労度、とくに足の疲れは前回ほどない。これは交差点で止まるなど大会の性質かもしれない

走りつづけた場合にどうなるかはわからない

なので平均ペースが6:40/kmというのは少々疑わしい

このペースでのぞんだら次のフルマラソンであるさいたまマラソンに参加したら撃沈しそう

とはいえ疲労度の違いは前回差分として大きいと思っており、3日ランオフ後にハーフに向けたがっつりワークアウトに移行できているのでランニングする身体としては成長したと思われる

1週間後には2hのロングランをやっているので去年よりだいぶ頑丈になっている

装備

フラスクにはスポドリを入れて500ml x 2本で開始、途中エイドで500mlにスポドリを入れてもらい、さらに別のエイドでは水を500ml入れた。結果的には2Lくらい水分摂取したことになりそう

塩羊羹ではなく井村屋のスポーツようかんにした(切らずに押し出して食べられる)、あとはアミノバイタル

実際の消化はようかんx2, アミノバイタルx2

今回は後半に食欲が襲ってこなかったのでけっこう省エネできる身体、走りができているかもしれない

前回の板橋では30km以降の腹の減り方が尋常じゃなく、エイドでチョコ・おにぎり・バナナの摂取が多かった

写真

愛宕神社

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歌舞伎座

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すみだ北斎美術館

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タワービュー通り

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湯島天満宮

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