習慣が先か行動が先か

習慣を確立するには、長い間その行動patternを続けないといけない

だが行動をするには心理的障壁がある

これは行動するとすんなり越えることができる

……ループしてんぞ

それを乗り越えるには、習慣の力が必要

いつもやっていることなら苦なくできる

一体どうすればいいんだ……

どうやら行動が先なようだ

どうやって？takker.icon

小さく始める

逆に、やりたいけどなんだか時間が取れなかったり他のことについ時間を使ってしまったりする場合なら有効だろう

カレンダーにやることを記入するのが有効なんじゃないかと考えているtakker.icon

時間もきっちり指定しておく