東京大学相談支援研究開発センター

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本郷と駒場の両方に相談室があり、臨床心理士や精神科医などの専門家が、学業の悩みから個人的な心の問題まで、あらゆる相談に応じてくれます。

特におすすめしたい点: ここは単なる「悩み相談室」ではありません。「どうすればもっと楽に研究を進められるか」「自分の思考パターンをどう理解し、付き合っていくか」といった、より良く生きていくための積極的な支援をしてくれます。秘密は厳守されますし、利用したことが学業成績などに影響することは一切ありません。

まずは一度、Webサイトから予約して、専門家と話してみることを強くお勧めします。一人で抱え込まず、専門家の力を借りるのは、賢明で合理的な選択です。