拡大解釈
自分がしてしまった失敗など、都合の悪いことを大きく考えてしまう
反対に良くできていることは小さく考えてしまう(過小評価)
あるある……って、あるある言ってるだけじゃだめかtakker.icon
重要なのは対策、もしくは緩和策を作って実行することだ
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/takker/うつ病の認知療法・認知行動療法（患者さんのための資料）を改変して作成
#2022-02-07 05:40:02