侵入思考には礼儀正しく対応する

襲ってくる記憶や感情を、意味づけしたりコントロール下に置こうとしない（これやると逆に支配される）、「お前のせいで人生めちゃくちゃだ」などと怒りをぶつけない、

ただ

「ちょっと急ぎますので、これで失礼します」

と別のことに意識を（できれば身体も）移していく感じです。