よるごはんの時間が一定になるよう目指
よるごはんの時間を一定
にしたい
増やしたい行動
19:00 ±30minの間に
よるごはん
を食べ始める
不足要因
行動のきっかけが(ない|少ない)
生じていること
対応の軸
行動のきっかけをつくる
具体的対応
行動のハードルが高い
生じていること
対応の軸
行動のハードルを低くする
具体的対応
ライバル行動(が|に)負けている
生じていること
対応の軸
ライバル行動を遠ざける
具体的対応
すぐに効果や楽しみが現れない
生じていること
対応の軸
行動に対してご褒美を与える
具体的対応
#行動design_sheetの事例
#2022-02-07
05:24:13