腰痛の話

もう何年も前のこと、右の腰をギックリ腰した。それ以降、何回も何回もギックリ腰を再発させている

2017年もたしか3回やっている

いわゆる古傷になっている。天気が悪かったり、疲れがたまったりすると痛みが出る

体幹トレーニングしたり、運動したりしているけども改善しなかった

そもそも、そういう活動自体、照準が合っていなかったと思われる

そもそも、人間は1時間以上(30分以上?)、イスに座っていられるように出来ていない

証拠1: いろいろなトレーニングについての本を探しても、「身体を動かすためのトレーニング」は存在するけども「身体を固定するためのトレーニング」は存在しない

実際に探してみたところ、小学生向けの(実際には先生が指導するための)授業の前にちょっとやるようなトレーニングについてのものが一冊だけ存在した

証拠2: 直立2足歩行という姿勢はとても不安定で、ひとつところにじっとしているように出来ているとは考えられない。ホウキを逆さにして手のひらに立てている状況を考えてみよう

https://gyazo.com/ef43ddcafbae5b8707efc74190e17317

証拠3: 狩猟採集の頃のわれわれの基本姿勢は、立つ、しゃがむ、横たわる。イスに座る、は無い