ランニング、冬の装いについて

ランニング、冬の装いについて

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経験則

地面に霜がおりはじめるまでパンツ(ロングパンツ)は使用しないこと

実際(外気温)より11℃高い(歩いているときではなく、走り出してから10分後の体感温度)気温を想定してウェアを選ぶこと

トップのレイヤーは2枚、ボトムのレイヤーは1枚

保温レベルの調整は気温と、自身が走るときに暑くなりやすいか寒くなりやすいかの傾向に合わせること

2024/10/18

https://gyazo.com/4a8c875778f082610dc3e77ceb015fd7

2023/12/22

https://gyazo.com/2278839c8fa263d7cbc97e41fc4199c3

2022/10/4

https://gyazo.com/3c6db54822eb9778db53c5ca41439d71

2021/11/15

https://gyazo.com/f1b77e8fa22bcdbf7e7911d77652a370

甲府の初霜、平均値は 11/8、

2021年は 10/24

初氷も 10/24 で一気に冬に近づいた

2020年は 11/1

甲斐駒ヶ岳の初冠雪

2021年は 10/20

ずっと平年より気温が高かったが、この月曜日(10/18)から突然の冷え込みで、一気に追い込んできた

2020年は 10/18

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10月は降水量が多い。6月より9月10月の方が多い

降水日は6月の方が多いので、9月10月の方がまとまった量が降る、ってことか

11月以降は降水量がグンと減る

甲府盆地の冬にレインウェアは不要

でも風が強い

10月の気温は4月5月、11月の気温は3月4月と同等

山の中だとちょっと寒い。ロングTシャツの方がいい

日中ならまだまだ短パンで大丈夫

発汗量が多いのでドライレイヤーは着たい

12月1月2月が冬

記録

なに着て走るか、毎年冬が近づいて来ると迷うんだけど、記録が残っててよかった

10月いっぱいは短パンでいけるっぽい

風が強くなけりゃ

手袋はそろそろ必要か

2022/10/9

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