ギャロウェイのランニングブック
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2020/08
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ギャロウェイのランニングブック
ギャロウェイのランニングブック | ジェフ ギャロウェイ, Galloway, Jeff, 正博, 有吉, 雅之, 渡辺 |本 | 通販 | Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4469267783
https://gyazo.com/ef588c2f38a2372c1a4b09b1bd7ad449
2020/3/15
Run Walk Run
https://twitter.com/oshowtheripper/status/1298852716819537921
https://twitter.com/nbqx/status/1298856150247411712
ウォークブレイク
Long, low intensity endurance sessions
9時5時で30日間、歩き続けると人間に何が起きるか?