走ることの目的
from
2019/08
走ることの目的
5W1H
Who（だれが）
自分が
When（いつ）
土日
Where（どこで）
いつもの裏山で
What（なにを）
走る
Why（なぜ）
feeling good
モチベーションの話
モチベーションの類型について
Training for the New Alpinism
最後の方、メンタルについての章に記載があった
How（どのように）
長く
どのくらいの長さの時間? 距離?
楽に
どのくらい楽な感じに?
軽く
軽さとは、なに?
スムースに
スムースの定義とは?
そのために必要なのは?