心理的非柔軟性

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体験の回避，機能しない行動，自己へのとらわれなど．どれかひとつでもあると機能しなくなる

心理的非柔軟性のコア行動があると、ストレスに対するオートメーション化された悪性の反応パターンを発現してしまうとのことyama.icon

認知行動療法で改善していく必要ありそうtaisei117.icon

「フュージョン」は、思考と事実との同一視ということらしいyama.icon

心理的柔軟性

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ACTとは何か