モーニングルーティン
朝習慣、朝の日課（儀式）
洗顔・歯磨きのような、毎朝 繰り返す 行動
毎朝決まった時間に、なるべく早く起きて習慣的に活動・行動する
水を飲む
朝日を浴びる
散歩する
朝食をとる
モーニングページ
書くことで頭を整理する
モーニング（morning） +ルーティン（routine）
morning routine
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