達成維持短期長期マトリクス
達成活動と維持活動がある
短期的な活動と長期的な活動がある
table:m
達成するべき活動である 維持すべき活動である
短期である 1 短期的達成 2 短期的維持
長期である 3 長期的達成 4 長期的維持
https://gyazo.com/77fd2ce3dcd355896ad0a74b07ffb526
1は日々の仕事
2は習慣のたまご
3は叶えたいことや手に入れたいこと
4は健康やら対人関係やら家やら何やら
habiticaが日課と呼んでいる部分
paraメソッドがarea of responsibilityと呼んでいる部分
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1は粛々とやる
2、3、4から生み出すのがよい
2、3、4に紐付いてない「やること」は以下のいずれか
ゴミ
アンコート(uncaught)。紐付けるべきことなのにあなたがまだ紐付け先を書けてない 2は習慣候補
頑張って継続する必要
一番労力が要るところ
意識的に、ストイックに確保して「練習」しなきゃいけない部分
3は少しずつ崩していきたいやつ
長期戦になる
日々やることをブレイクダウンして、1に入れて、粛々とやる
自身の強化やメンテなどは2や4に入れて続けていく
4は習慣やら責任やら
自分が抱えていて、失いたくないもの
失うことで今の水準が落ちる。手放すことは基本的に考えられないもの
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3に絡んだ1を消化しているときが一番充実している
4は「幸せ」の範疇
家族と過ごす的なものもあるし、「日課の筋トレ終わって気持ちいいぜ」的なものもある
2は苦しい。が、ここを通らないと4に至れない
この苦しさを楽しめる=センスがある
運動好きな奴はガンガン追い込めるので上達していく
人間好きな奴はガンガン絡めるので交友関係や知人や親しい人が増えていく
苦しいと、ともすると全くタッチしなくなる
運動全然しない人は珍しくない
対人関係気にしない人も珍しくない(sta.iconはこっちだが)
1のコントロールが鍵
ゴミはできるだけ寄せ付けるな
アンコートもできるだけ捉えたい
捉えないとゴミかどうかわからないので
安全に倒すと結局全部やるしかなくなる
人間は脆い
人間はへぼい(あれもこれも手を出してたら何も成せんぞ)
もちろん成さずに楽しめればいいや、器用貧乏的でいいやな生き方もある
多忙か暇か
多忙な場合、コントロールをある程度諦めるという戦略が良いと思われる
暇な場合、全部自分で制御する必要がある