後味

例

ブルーライト

PCやスマホ

精神的興奮

刺激の強いアニメを見た

仕事が不安で仕方がない

生体的活性化

カフェイン摂った

運動した

睡眠前の時間も有意義に使いたいから、と後味を度外視すると、睡眠の質が落ちて不利益を被る