孤独感を解消するには

「主観的な度合い」を満たせるかどうか

自分の度合いを把握し、素直に満たす

行動する

満たすために我慢や妥協が必要ならする

他者に手を差し伸べる

自分の孤独感を差し置いて相手を満たす

孤独感が小さい人の間でもっとも広く見られる特性は、そのときどきにふさわしい真の社会とのやりとりに全力で対応できることだ。

ただしバランスが大事

ときにはしっぺ返しも必要

スキンシップ

肌と肌で触れることで落ち着く、安らぐ、満たすようにできている