孤独感が強いと心身はどうなってくか
1:孤独感が強いと、健康に無頓着になり食事と運動がしょぼくなる
2:孤独感が強いと、自己防衛的行動によって日常生活にストレスを感じやすくなる
成人で 4.8% と 6.0%
この差は生涯通じて開いていく
3:孤独感が強いと、人付き合いにおいて「良いこと」を実感しない
ストレスが回復しない
脳の報酬領域の活性化が鈍いレベル
4:孤独感が強いと、生理的反応が慌ただしくなる
全末梢抵抗（ホースをどれだけ強く握るか）が増える
孤独な人は全末梢抵抗が元々大きいので、ストレス要因が増えるとさらに大きくなる
若いうちは治療不要程度だが、次第に高血圧レベルにまで進行する
5:孤独感が強いと、睡眠量が同じでも質が低い
孤独を感じている人は眠りに落ちるまで時間がかかる
テンプレ
1:孤独感が強いと、健康に無頓着になり食事と運動がしょぼくなる
2:孤独感が強いと、自己防衛的行動によって日常生活にストレスを感じやすくなる
3:孤独感が強いと、人付き合いにおいて「良いこと」を実感しない
4:孤独感が強いと、生理的反応が慌ただしくなる
5:孤独感が強いと、睡眠量が同じでも質が低い
sta.icon 20/09/21
1:孤独感が強いと、健康に無頓着になり食事と運動がしょぼくなる
ない
自分で律せるし律せてる
2:孤独感が強いと、自己防衛的行動によって日常生活にストレスを感じやすくなる
ある
大学生くらいですでに家族内で唯一話し声とかテレビ音を気にしていた
社会人になってからさらにデリケートに
そして今もマンションでクレーマー認定されてるレベル
……としたら大学生くらいからストレス溜めまくってるってことん？
3:孤独感が強いと、人付き合いにおいて「良いこと」を実感しない
あるかもなぁ
たまになにか参加しても日記書いたりして満足した気になってるだけなところがある（演じている
ダンスラで何度か参加したりもしたけど、内心覚めてたしなぁ…… ただ承認欲求満たせるって意味ではテンション上がってたけど
4:孤独感が強いと、生理的反応が慌ただしくなる
あるかもなぁ
心臓が詰まるというか、血管詰まってんなって感じは体感としてよくある
5:孤独感が強いと、睡眠量が同じでも質が低い
ある
僕も時間かかる、1hもざらじゃない
就寝時間の訪れを憂鬱に感じるレベル
寝るの好きとか言ってる人は信じられない、同じ人間なん？
あまり深く眠れてる実感もない
今受験生やれっていったら絶対に無理