リセットやリフレッシュがしたいなら三大欲求を満たす

くさくさした気分が晴れた

以下がある

食欲

睡眠欲

性欲

うち、食事と睡眠は（規則正しく生活する前提では）タイミングが限られているし難しい

性欲は違う

いや性欲も限られてるけど「毎日必ず行っているものではない」

余っている

俺は独身だからオナニー

カップルとか夫婦とかならセックスもいけんじゃない？知らんけど