デジタルミニマリズム
意味
自分が重きを置いていることがらにプラスになるか否かを基準に厳選した一握りのツールの最適化を図り、オンラインで費やす時間をそれだけに集中して、ほかのものは惜しまず手放すようなテクノロジー利用の哲学。
個人的なコツなどsta.icon
SNSをしない
通知を使わない
設定は全部オフにする
情報は自分の管理によって自分から見に行く
1日3回だけ見るようリマインダーをセットするとか
最先端を追いかけることを諦める
なるべくPCを使い、デジタルな用事は仕事みたいに「生産的にこなす」ことで手早く済ませる
五感を使う趣味を取り入れる（デジタルへの依存に抗うために） 視覚 Sight
聴覚 Hear
嗅覚 Smell
味覚 Taste
触覚 Touch
生物の養育、身体運動、探検冒険探索景色、食べ物飲み物、スキンシップ系 etc
物足りなさに堪える
現代の刺激に慣れてると、すぐニュースとかキュレーションとかタイムラインとか見たくなる
ぐっと堪える
今を生きることを重視し、あまり未来や過去を考えすぎない
考えたところで大したことにはならない
結局は今の積み重ねと偶然
もちろん、だからといって日々の鍛錬や勉強を怠っていい理由にはならない