スピステは腕を振るので腕も鍛えられる
腕まくりして外歩きたいくらい腕の肉付きが美味しい感じになってきている事に気づいた
リズムラダー
や
スピステ
で腕を振っているからだろう
陸上選手がまあまあムキってるのと一緒